叫んだり大笑いしてますか〜？

"この週末、全日本のバレーボールを見てきました。すごかったです！次々繰り出される必殺ワザにアタックNo1も真っ青。そのうえ選手の放つエネルギーやらオーラに圧倒！感激や興奮する心は使わないとサビちゃうものですが、しっかり喝がはいりましたね。私たちの日々感じる「感情」というのは、自動的で制御できないと思われがちですが、そうでもない側面もあります。いつも繰り返している感情にはバイパスができてどんどん強化される、つまりその感情ばっかりが出てきてしまうという自動的パターンができあがってしまうのです（ブルーな気分を感じていると、翌日はさらにブルーになるような）。練習によってスポーツや言語が上達してゆくのと同じで、感情も繰り返しによって大きなパワーを得るわけです。ですから、連日ネガティブな感情にハマっているときは要注意！ちょっと意識的になって、注意を他のものに移して新たなバイパスを作ってあげることが必要です。それと、感覚がサビないようにいろんな刺激を与えてエクササイスしてあげることもお忘れなく！"